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【從懷孕到產後:筋肉媽媽的孕婦運動指南】開始募資囉!

收錄過往筋肉媽媽孕婦運動...

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【從懷孕到產後:筋肉媽媽的孕婦運動指南】開始募資囉!

收錄過往筋肉媽媽孕婦運動學生回饋:
#透過筋肉媽媽教的運動感覺又能重新找回身體掌控權
#懷孕六個月開始上課酸痛感消失了
#二胎開始筋肉媽媽肌力課孕後期沒有腰酸背痛恥骨痛呢
#進產房用筋肉媽媽教的呼吸沒有抓握就生出寶寶了
#產後五個月了漏尿次數非常少_第一胎離不開護墊
#產後恢復速度很快很好

🤰課程介紹與募資:
#放留言處

📍早鳥募資優惠:$2,480
📍正式開課後售價: $2,980
📍舊生優惠價(購買「女性專屬!筋肉媽媽的高效增肌減脂課」者):$1,984
📍前測早鳥價(填答「前測問卷者」):$1,984
📍三人同行價格:$6,300(一人 $2,100)

🤰為什麼要孕動:
❗️孕婦不是玻璃做的
❗️懷孕不是生病,只是身體裡多孕育了小生命

在歐美國家對於懷孕中運動的研究,都指向對健康妊娠的孕婦而言,運動沒有壞處只有數不完的好處,因為能夠幫助控制血糖、維持肌肉支撐力、還有荷爾蒙的平穩、產程順利。

這些研究也發現持續運動的孕婦,產下來的寶寶活動力與醫療檢測分數都更高;媽媽本身也能更快恢復身材、避免疼痛腰痠、維持靈活的身體以應付接下來照顧寶寶的生活。

我不只教孕婦與產婦運動,也教教練們如何安全指導孕媽們運動;自2016年起,在台灣與大陸,教授孕產婦運動教練認證的次數超過30場,教授過的教練超過400人。同時我也是台灣婦產科身心醫學會連續三年邀約年會的講師。

不管你是想要備孕、懷孕中、產後的媽咪們,一起來孕動吧!

👉正式開課日:08/03


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